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よく寝てみたらわかりました。
　昨日のポストに、建国記念日はゆっくり過ごしたと書きました。たまにはと昼前まで寝て、その後行動らしいことは愛犬の散歩、ぶっ倒れた自転車ハンガーポールの修復、マイ箱庭の石敷きくらい。それと夕食作ってその日は仕舞い。ホントに最近の日々に比べたらのんびりな1日でした。
明けて翌日。のんびりしたおかげか睡眠をよくとったからか、1日体調も良く元気そのものでした。会議はサクサク進み、資料作成もスピーディに完成。お客さんとの商談も会話が弾みました。
振り返ってみると、うーんやっぱり寝ることは大切だな、と。
むしろ眠らないと色々障害がでてきます（当然ですが）。
調べてたら自殺対策のサイトに辿り着き、うつになり自殺につながる。と警鐘してます。
参照サイト：清水徹男さんの話

また、世界的に見ても日本の睡眠時間は短く、さらにギョッとしたのが”不潔なベッドで寝ている。”という報告にもぶち当たりました(-_-;)
参照サイト：イロリオによるポスト 
そういえば私、どんなに泥酔しても必ずお風呂に入ってから寝ます。ベッドに外のニオイを付けたくないし翌日以降も引きずりたくないのです。泥酔して記憶なくしていても翌朝さっぱりしているので、あ、風呂入ったんだなと後追いで確認することもしばしば。
どんなに酔ってても風呂場に行くので、時には風呂場で吐いて嫁さんにしこたま怒られたこともあります。しかしそれでも風呂には入るのです。
という私から見ると、不潔なベッドとは恐らく風呂に入ってない汚いカラダのままベッドに入るか、干すことをしてないせんべい布団かあるいはそのダブルかだろうと予測もつきます。
そこまでサイトに載ってないのだし、予測しなくても！と突っ込みどころ満載ですが、思い当たる節、ありませんか？
清潔を心がけて、よく眠る。これ重要ですね。以前のヒゲの隊長のエピソードにもつながりそうです。不潔は油断の第一歩！
ビジネスに競争力やスピードが求められるのはある程度理解できます。
でも、加速のかかりすぎた競争力は人を幸せにするのか、ちょっと疑問にも感じます。人を幸せにするはずのビジネスが、自殺に追い込んでは、これ以上言わなくてもわかりますが、いつから日本はこんなジレンマに陥ってしまったのかと時々思うのです。

この17年で第2次世界対戦がもう1度起きている
年間3万人を超える自殺者という数は、
第2次世界対戦の日本の犠牲者が約50.6万人（Wikiによる数字）毎年の自殺者3万人を超えたのが1998年ですからざっとみても1998年以降、現在までに少なくとも第2次世界対戦で犠牲になった方の数を超えています。
つまりこの17年間でもう1度戦争が起きて犠牲者が出ているくらいの数の方が自殺しているわけです。
ゴメンナサイ、細かい数字の合計足してませんが下記サイトからグラフを見ていただくと一目瞭然です。
参照サイト：T-PECさんのサイト　
こう捉えていただくと、自殺者で人口減少を起こすことがいかに社会的に影響のある問題かがわかると思います。自殺原因も年齢層も色々端折って、半ば独断と偏見の視点で書いてます。すみません。でも、捉えたい空気はご理解いただけると思って書きました。
重たく書いちゃいましたが、まとめると”うーんイヤだな、こんな社会。幸せに生きている人がすごしている社会というものが、自殺者の犠牲に成り代わっているとしたら、みんなで幸せに過ごしたくなる。” 
まだ見えてきませんが、きっと社会がよくなる方法は必ずあると信じています。 

1日ゆっくりと、建国記念の日
　年末からちょっと慌ただしく、疲れも溜まっていたので昼前まで寝かせてもらってました。
それでもやっぱり朝は目が覚めるので、1度トイレに行ってから2度めのおやすみ。
嫁さんと子どもたちは買い物にお出かけしたので、見送りながら愛犬のお散歩。
昼からゆっくりとした時間を過ごしました。嫁さんありがとう！
2/11は建国記念の日。知らなかったのですが、日本って世界最古の国なんですね。→NAVERまとめ
歴史上、国が滅びたり新たに建国されたりしますが、その激動だけは日本人は経験したことがないことにもなります。その瞬間ってどんな空気なんでしょうね。

本を1冊、紹介します。
　今日は紹介したい本を棚から引っ張ってきました。それは、五木寛之さんの「生きるヒント」です。
この本に出会ったのは、19年前、高校卒業した頃（もうそんな月日が！）でした。
ジュディ・アンド・マリーのYUKIがパーソナリティを務めていたオールナイトニッポンでYUKIが紹介し、読んでみたくなりました。
YUKIが紹介した一節を同じように引用してみます。

第3章「悲む」のP66より。
それは、あるアサガオ研究家の話です。
学生時代からどうして朝、決まった時間にみごとな大輪の花を咲かせることができるのだろうと疑問を抱いた女性がいて、その研究を大学でもつづけ、さらに研究者となって追求した感動的な挿話です。
アサガオは夜明けに咲きます。
ふつう私たちはそれを、朝の光を受けてアサガオが花を開くためには、光とか、あたたかい温度とか、そういうものだけでは不充分であるということがわかったそうです。
24時間、光をあてっぱなしにしていただけではアサガオの蕾は、ついに開きませんでした。
そこに紹介されている短い文章は、実験の結果を淡々と述べたものですが、ぼくにはとても詩的な感動をおぼえさせるものでした。
アサガオの蕾は朝の光によって開くのではないらしいのです。逆に、それに先立つ夜の時間の冷たさと、闇の深さが不可欠である、という報告でした。
もっと正確な話をご紹介すべきかもしれませんが、ぼくにはただ文学的なイメージとして、夜の冷たさと闇の深さがアサガオの花を開かせるために不可欠なのだという、その言葉がとても鮮烈にのこってしまったのでした。

ちょうどその頃、生き死に迷い、どうしたいのかもよく見えず五里霧中な状態でした。今の前向きだけ思考なんて宣言している自分と当時とは対極的に真反対だったと思います。表面上は取り繕っていても、ココロは暗い、もしくは無い。そんな頃でした。
当時、今はきっとアサガオが花開く前の時と同じ。そう重ねたことを振り返ることができました。
この本に出会い、我々よりも激動の時期を生き抜いてきた五木さんの姿に感動しました。だって同じ19歳の頃、五木さんは境内の下で雨風をしのいで生活していたのですから。当時の私なんてちっぽけで恵まれていると反省しました。
「生きるヒント」は現在でも新版になっています。（私は集めた単行本がオススメですが）短い章ごとに区切られているので、ちょっとした時間にも読めるので、気になった方はぜひ！
生きるヒント
新版生きるヒント

静岡おでんを、どうぞ！
　雪明け週明けの静岡市内は、引き続きじんわり寒い1日でした。すみません、雪明けじゃないんでした。静岡市内は雨留まり。日曜日は雨も上がって「静岡おでんフェア」に行ってきました。
静岡おでんは黒いつゆの中でおでん種が泳いでますが、甘かったです。店によって違いましたが、柚子味噌がよく合ってました。

おでん楽しみに来たのに、綿菓子食べたい！なんて次女が言うものですから、おでんフェアだからでてはないよ。と諭すと、さっき男の子が持ってた！と。探したらありました。最後のチケットで買ってあげて、始末よく着地。まぁ子供はよく見てるものです。

ウィスキーに浸してみてください(^-^)
今日は祝日なので宅呑みされる方、これを試してみてください。
用意するもの→ウィスキーとオレオ。バーボンでもクッキーでも構わないのですが、この組み合わせがベストです。
食べ方はカンタン。オレオをウィスキーに浸して食べてみてください。
何とも言えないアルコールのパンチがオレオの中から襲ってきます(^^;;
多穿質なクッキーにアルコールが入り込み、口にした時開放されるような感覚です。
ジョジョで言えば、トニオ・トラサルディのスタンド「パール・ジャム」かミスタのスタンド「セックスピストルズ」が口の中で暴れている感覚です(^_^;)よくわかりませんな。

と、ここまでで気になった方は、ちょっとお試しあれ！

どうなったの都知事選！？
　おそらく東京ではドカ雪の処理に追われ、おそらく都知事選の開票作業が行われ新たな都知事選が選ばれたと思います。ネットニュースで舛添さん当確か、なんて見ました。
むしろ、家入さんがどれだけ健闘したかの方が同世代的にも気になります。まだ開票作業が終わっていないからでしょうが、いざ開票日になったら情報がとたんに流れてこなくなりました。むーんこれが地方か！ま、東京都の都知事選ですからね。投票権ないから関係ないっしょ！って言われても仕方ない(-_-;)
それと政治へ関心の薄い若年層がどれだけ投票所に出向いたかも気になります。
今の50代以降の世代が若年層だった頃、同じように投票率が低かったら別の問題があるのでしょうが、投票率がスライドして、つまり固定しているのなら、今の世の中は（言い方悪いですが）爺ちゃん婆ちゃんが作っていることになります。
いっつも気になるのですが、この国はいつだって爺ちゃん婆ちゃん世代が社会を作っているのでしょうか。戦後、高度経済成長期を経て日本は豊かになりました。この時働き盛りだった人たちは定年を迎える前後の方たちです。この方達が当時から政治に関心があって、政治への参加意識があったのかな、と。
もし、そうだったとしたら我々若年層が政治に参加して世の中、社会を作るのだ！という意識が必要だと思います。加えて、爺ちゃん婆ちゃん世代にはそろそろ隠居してもらわないと！いや、安心して隠居できるよう我々が乗り出さないと！と思うのです。
そう考えると今回の家入さんの出馬と若年層の投票率は、都知事が誰になるか以上に重要なファクターだと思うのです。
あー気になる！投票も紙方式から替えたらリアルタイムでわかるのにっ！とまだ若年扱いされる私でももどかしいのです(^_^;)
 

静岡県YEG連合会総会に参加してきました。
　全国的に大雪荒天の中、静岡市内は朝から雨、雨、雨。雪が降らない、積もらない！と不満気だったのは子どもたちでした(^^ゞセンター試験日だったり、色々大変だったのに、呑気なものでした。

静岡県YEG連合会の会員総会が掛川市であり、三島YEGのメンバーとして参加してきました。
三島からバスが出ましたが、私は静岡市からクルマで移動。その方が早いですからね。それにこの天気。第二東名は全線通行止め。これは国道1号線バイパスか、それもダメなら焼津市150号線で海岸経由。という手も考えてました。
結果、バイパスで1時間程度で到着。研修会から参加させていただきました。

　二宮金次郎より7代目子孫の中桐さんによる「一歩踏み出す行動力」と題したディスカッション。とても勉強になりました。二宮金次郎像は有名ですが、勤労、勤勉がイメージに強いと思います。しかし、本当は”一歩足を踏み出している”こと、つまり行動することの大切さを伝えているのでもある像だそうです。
また、大人になった二宮金次郎像もあるそうで（これは私知りませんでした）、この時の二宮金次郎は本から日記に持っているものがかわっているそうです。知ることから記すことにかわっているのだと。
大量行動の前に、知ること。7つの習慣なら刃を研ぐことにつながるのでしょうか。たくさんの気付きがありました。

余談ですがその後の懇親会はバイキング形式だったのですが、フツー個々人で食べる分を取りますよね。三島YEGは団結力が違います！1つの料理をごそっと盛って、テーブルで取り分ける！これなら効率よく仲良く楽しめますね(^^)料理も人気のあるものからなくなってしまいますし。
次は2週間後の全国大会です。荒天に恵まれないよう、善い行いを以って過ごしたいと思います。

お忍び旅館にお忍び訪問してみました
　今週、天城方面を企業ナンパしてたところ矢張り伊豆なので温泉宿、旅館系が多いのです。
ふらっと脇道的なところに入ったところ、”お、こんなところにも温泉宿が！”ということでクルマが1台通れるくらいの袋小路のようなエントランスホールに突撃！
その先が駐車場になっていたのでクルマを停めて受付に向かいました。
すると、向こうから先にやって来るではありませんか！おお！渡りに船！1人はチーフ的な方、もう1人は2代目若旦那的な方でした。
そうです、お客様を待っていたようで、勘違いされてしまいました。その場で挨拶もそこそこに企業ナンパ開始。若旦那らしき方、意外と聞いてくれました。
帰る時に気づいたのですが、黒塗りのクルマが数台。”ひょっとして政治家さんがお忍びで集合してる感じ！？”で、他の到着を待っていたのかな。それなら若旦那さんも登場するのも納得。私、お忍び旅館に訪問してました。ニンニン

デザイン的にお好みでないのに増えている理由
 今日は土曜日なのでゆるいネタを1つ。クルマをお持ちの方、もしくは仕事などで乗っている方、「ヘッドライトウォッシャー」って使ったことありますか？というか知ってますか？

↑そうそう、これです。ヘッドライトのカバーについた汚れなどを洗い落とす機能です。昔はオフロードタイプのクルマによく装着されてました。悪路を走って泥がついた時に洗い落とす、なんて使い方でしょうか。
ところが最近ではオフロードタイプのクルマだけでなく、フツーのクルマにもよく付いてます。
ヘッドライトが目なら、このポコっとなっているのは涙袋といったところ。でもデザイン的にポコっとしているので、あまり好きではありません。それがたくさんのクルマに！？どうして！？装備増やして見栄張ってるの？う～んナゾ…でした。
ところが先日、カーディーラーのメカニックの方とそんなお話をしていたら、真相が解けました。
最近のヘッドライトはLEDを使用しているクルマが増えたからです！
あ！？これだけじゃわかりませんね。もう少し深堀りします。（むしろこれだけでわかる人は業界関係者！？）
従来のヘッドライト、ランプはハロゲン球やHID（キセノン）球を使ってきました。ハロゲンは電球色、HIDは蛍光灯色と付記ふればイメージしやすいでしょう。
これらの球は、熱を帯びます。一方のLEDは熱をほとんど帯びません。　だからです！(^^ゞ
熱のある／なしで、ランプカバーに雪など表面凍結系のものが付着した際、それを溶かせるか溶かせないかという課題が発生します。
ハロゲン・HIDは熱があるので溶かせて、LEDは熱がないので溶かせない。なのでLEDヘッドランプ装着車はヘッドライトウォッシャーで洗い落とせ！ということだそうです。
まだ保安基準（クルマとして認められる法令基準）化までは至ってないそうですが、そのうちなるでしょう、とのこと。ま、保安基準以前の生産車は、LEDランプ車でもウォッシャーついてなくても車検通らないなんてことはないのですが。。。
ということで、増えてます！ヘッドライトウォッシャー！(-_-;)うーん上級グレードになればなおさら装備されることになるのか。。。ウォッシャーじゃなくて他の方式で溶かすこと考えてくれないかな。
ちなみにメカニックの方、「凍ったもの落とすったってウィンドウォッシャー液だし熱湯でもないから、落ちないよ！」と笑い話になっちゃいました。
もしヘッドライトウォッシャーが付いているなら、せっかくなのでちょっと使ってみてください。ココロの汚れくらいなら、落ちるかも！？

次女は菜園の水やり係です。
　昨年の三嶋大社新嘗祭でイチゴ農家さんからいただいたイチゴの苗木が、少しづつイチゴを実らせ正味10個は実に成ったようです。
実の成る過程を子どもたちが毎日観察できるので、お勉強にもなります。
また子どもたちが気付いたのですが（食べてるのは子どもたちなので）、実は小さいものの甘さがスーパーで買ってくるものより甘いそうです。出荷とかビジネスベースで育ててないので、違いが出てきたのかもしれませんね。
今ではイチゴの苗木をもう1つ、春キャベツの苗を2つ買ってきて鉢が4つあります。毎日の水やりを次女に任せ、幼稚園に入園する春までの間、係としてお願いしました。娘とともに成長していってもらいたいです(^^)

花粉症には何を変えたらいい、のか！？ 
　花粉症対策のつづきです。鼻栓マスクマンにまだ変身していない私。今年は花粉症さん勘弁してくれたのかな？それとも私がニンゲンの男の子だって気付いてピンポイントで花粉放出するの止めてくれたのかな？（だってスギ花粉は杉の木のオスの花粉ですよ！意味深にセクハラ！法廷に持ち込めば勝てるし！）なーんて思うのですが、症状が出なくて嫁さんの方が先に出ちゃった。
昨年と何が違うのか、私に何が起こったのか！？ちょっと振り返ってみてヒントになればと思います。

・その１　転職した！
・その２　もっと前向き思考になった！
・その３　地元に帰った！ 

ふざけてスミマセン(・∀・)ちょっともったいぶってみたかっただけです(^^♪よし転職か！なんて今の職を棒に振る結果にさせてしまったり、なんだよもっと前向きって！どうやればいいんだよ！って混乱させてしまったり、地元にいる場合はこれ以上どこに行けっていうんだよ！って突っ込んでもらっても何ら解決にもなりませんね。あしからずm(_ _)m

たった2つの改善で、花粉症からサヨナラ！？（＆検証スタート！）
　上の3つも私の変化といえば変化なのですが、花粉症には直接関わりなさそうなので、下の2つが有力候補です。

・その４　お酒を止めた（ただし会食時はのぞく）
・その５　エビオス錠を服用

お酒を止めたことは以前の投稿「習慣化すると○○が鈍化する！？」に書きましたが、家で呑むことを止めちゃいました。→ここでヒントになりそうなのは肝臓の負荷がぐぐっと減ったことでしょうか。
それともう1つ、エビオス錠なのですが、メンタルヘルスがチキンな私(^_^;)胃腸が弱いのかチキンだからなのか、歳だからなのか、ちょっと脂っこいもの食べるともたれてゲブゲブしだすようになりました(T_T)情けない…
色々調べて、エビオス錠いいんじゃね？という結論のもと、服用してもう半月くらいになります。
このエビオス錠、毎食後10錠飲んでくださいね！という能書きなのですが、1回に錠剤10錠てどんな苦行だよ(-_-;)と思いながらもせっせと飲みだしました。（3，3，4とかで分割飲みするとフツーのお薬の飲み方でいけます！）
おかげで体調もよくなり、断酒効果もプラスオンされていい感じです。
ひょっとして体質改善、なんてハードル高いことよりも、体調がいい＝カラダの抵抗力バッチリ（HP全回復） がヒントかもしれません。ヨーグルト食べるといい、なんてのも腸内環境よくして〜という話につながってますね。
ということで嫁さんにもエビオス錠勧めてみました。何せ1瓶2000錠もあるので2人で飲んでも1ヶ月はもつ計算です。1600円くらいでしたから、1人月800円で花粉症サヨナラ、体調もバッチリなら言うことありません。
今までは私のオススメは大抵、抵抗してた嫁さんでしたが（私のオススメが奇抜なのものあり…）最近素直で仲良いからか今週からトライしてくれてます。
でもやっぱり10錠服用の能書き読んだら「どんな苦行だよ」って同じこと言ってました。
後追いで嫁さんが服用スタートしたので、これで花粉症なくなったら立証できそうな予感です。ということで検証スタートしました！
え？ステマネタじゃないかって！？いいえ、これはダイレクトマーケティングです！(^^♪（って言っても何にも入ってこないですけど！アマゾンのアリフェイトリンクでも貼っておきましょか！？画像だけですけど！） 


 

静岡ではお天気雪が降りました。
　全国的に寒空が広がってますが、静岡だけ最高気温15℃と相変わらずマイペースな気温をマークしたりしてます(^_^;)とはいえ、風があったので体感温度は寒いまま。さらにお昼には一瞬だけ雪が降りました。
晴れなのに雪が振るという珍しいお天気でした。

花粉症シーズンの鼻水とのつきあい方
　先週末あたりから嫁さんが鼻をグズグズやりだして、「花粉症だ〜」なんて言うものですから、バカ！それなら俺のほうが先になって然り！風邪じゃね？なんて話してました。
どうやら今年は症状の酷い私より先に嫁さんが花粉症になったようです。たしかに例年なら1月の終わり頃には花粉症対策を施して出社してました。（ま、昨年までは階段通勤だったので朝晩の愛犬の散歩の時くらいしか外にでませんでしたが）
私の場合、とにかく花粉症に対して体が大袈裟なくらい、ダチョウ倶楽部の龍ちゃんくらいリアクションがオーバーなものですから、”鼻水に対して「無視する」こと”をしてます。
薬は飲まない（鼻から喉元周りの水分を止めるのがダメ）、出てくる鼻水はかまない→ティッシュで鼻栓してマスクで隠す。なので無視中は始終鼻声！
そうして”アンタ（鼻水）なんてかまってやんないんだかんね！”と無視をキメると、もう出してもかまってくれないんだ(T_T)といじけて鼻水出すのを止めます。→そこでようやく鼻栓解除！1時間位はだまくらかすことができるのですが、かまってくれるのを( ﾟдﾟ)ﾊｯ!っと察知されるとまた再開→蛇口オープン(-_-;)このイタチごっこで1日が終わります。
昨年まで内勤で顔合わせるのも社内の人がほとんどでしたから、鼻栓オンザ・マスクでもよかったのです。しかも不織布マスクから鼻栓してるティッシュが薄っすら透けて見えてしまうので、凝視されたらアウト！という弱点もありました(^^ゞ
現職はお客様と顔合わせるのがミッションの営業です。マスクマンで訪問したら顔なんて覚えられたものじゃありません！
しかしそれがどうしてか、今年はまだ花粉症の症状らしきものが出てないのです。
ちょっと振り返ってみて、これが対策になってるのかも！？というのをピックアップしたいと思います。
それは明日につづきます！ 

沼津でも雪降りな雲行きでした。
　暖かいと思ったらまた冷えて、三寒四温とはよくいったものです。人間は5℃の気温差についていけないそうです。風邪っぴき注意ですね。
嫁さんに今日は寒い！と朝予報されると、ヒートテック股引を装備します。
体温めてておかないと、ヤル気から抵抗力から落ちてしまいます。件の股引は何故か3色あり、（ローテーションしやすいから？）色も黒、グレー、白なのです（−＿−；）白の日は白馬に乗った王子の気分ですよ！因みに昨日が王子の日でした！

筋書き無しで、しゃべります。
私、度胸があるわけでも、根性座ってるわけでもないのですが、人前でまず緊張しません。それなりに大勢の前で話す機会、場数を踏んで来たからか、緊張しなくなっちゃったようです。
かえって叱られてる時の、返し言葉を選らんでる時の方が緊張します。
ドM耐性があるからかもしれません。”みんなに見られてるー！\(//∇//)\”コーフンしやしませんが、ここで失敗したら、ここでやらかしたら、なんてシミュレーションするとゾクゾクします。
それと、大体カンペ無しで話します。
ちょっとこれ、参考になればと書きたいと思いました。
私の場合、何を話すかの大枠、つまり塊をアタマの中にイメージします。そしてそれを見つめて、何を伝えたらいいかを口に出します。
それだけです。

例えばプレゼンするテーマは日曜日の夕食、だとします。
食卓を囲んでる家族ごと、ごそっと切り取って塊のイメージにします。
そこからゴロっとした塊を見つめ、五感のアンテナを張ります。食べたものでもいいですし、家族の笑顔や会話でも外の天気、ニオイなどをイメージしてもOK。
その時、プラスなことを見つけるようにするとプレゼンも途切れず、スルスルと進みます。ゴロッとした塊のネタ＋それにプラスな気付き。こんなところからで充分です。

要はカンペを一言一句間違えないプレゼンなんて、聞き手はシェークスピアを観に来たわけでもないので、退屈極まりないです。お遊戯間違えないでできたね。な世界です。これじゃあ面白味もない(＞人＜;)
むしろアドリブのようなアクションが筋書きっぽい道筋に入ってると、退屈させずアレ！？何かいいかも！と聞き手の期待値を超えることができるはずです。聞き手は退屈したいのではなく、魅了してもらいたいものです。
ただ、やっぱりこういったプレゼンをするには、内容が頭に入ってるのも当然ですし、伝えるものが明確にあって伝わらないと本末転倒です。
せっかく聞いてくださっているのだから、楽しませよう！と思うと、緊張してるヒマもないはずです。なので私、緊張しないのです(^^ゞ
以上は私の持論に過ぎませんが、プレゼンのプロならマーキュリッチの野村さんをご紹介いたします。勉強会に何度か参加させていただきましたが、体系的にわかりやすく教えて下さり、非常に得るものが大きかったです。
人前に立つ機会が多く、イマイチ苦手な方、失敗を快感にする勢いで、レッツ・トライ！(・ω<)

私、ダイエットしなくても痩せられるんです！
　昨年10月から新しい環境、仕事、会社、と総入れ替えとなった私ですが、4ヶ月が過ぎました。
新しい出会いがあり、多くの人に支えられ、おかげ様で今日まで元気に過ごしてます。ありがとうございます！
私、今までもそうだったのですが、環境が変わると1回ガクンと体重が落ちます。私はこれを「環境変容ダイエット」と呼んでます(^_^;)
高校受験時には引きこもって大した勉強もせず夜食ばかり食べてましたが、高校入学してから2ヶ月で55kgまで落ちてました（その前がどれくらいかは忘れちゃいましたが、185cmで55kgなので相当なはずです）
その後、就職、転職などで環境が変わるたびに体重が落ち、半年もすると順応してしまうからか大体元に戻ります。
今回もそうでした。何もしなくても5kg落ち、今のところ落ちたまま維持してます。しかし今回は維持したまま、筋肉つけようと目論んでます。私がよく紹介する、腹筋割ろうぜ！ 1日5分で引き締まったお腹が手に入る「5分間お腹引き締め運動」コレです！風呂前のすきま時間が有効です！レッツ習慣化！

病院の待合室の会話、してないですか？ 
　先月を振り返ってみると、お仕事の打ち合わせをたくさんいただき、営業なのに企画書類も並行して作ったり（元マーケティング職なので？）、市場リサーチしたり（やっぱり元マーケティング職だから？）同僚の書類チェックしたり前職の得意だった部分を活かしながら本業に、どれが本業だ！？な状態で進めてます。ま、どれも楽しいのでウェルカムなのですけどね。
それでも私、「忙しい」という言葉はあまり使いません。使いたくありません。なぜなら、えーと忙しいはココロを亡くすと書くのでしたね（タイトルつけながらここで今思い出しました）
忙しい＝仕事のココロ、情熱、商魂を失っている状態でしょうか。あるいはタスクがカオス状態でどれからどうしたらいいのかわからない状態でしょうか。こういう時ってモチベーションも無いに等しいですよね。
時折、忙しい自慢の会話を耳にしたりします。ポジティブな会話なら問題ないのですが、大抵ネガティブな話題です。 
これって例えるなら病院の待合室の会話と同じですよね！？それに巻き込まれて引きずられたくないのです。
私の場合、ちょっと元気ない、パワーが出ない時は、元気な人に会いに行きます。他愛のない話をさせていただきます。それで元気もらって明日に臨みます。いわば病院の待合室に入る前に受付前で引き返すのです。
なので、私から突然「ちょっと顔だけ出してもいいですか」電話があった時は、パワー吸い取りに行く理由付けなので、その時はよろしくお願いしますっ！(^^)