ブログ
お知らせ、活動の報告、そして日々の気づき。2014年から書きためてきた1,036本の記録です。
Blog
１０分だけおやすみください！※ただし脳に
瞑想、したことありますか？ いきなり瞑想と書くとハードル高そうに聞こえるので、「脳ミソ、休めてますか？」と 問います。こっちの方が難しいですか！？どっちもそうですね。脳を止めるなんて 仙人でもなし得ません！？ 脳は心臓や肺の呼吸と同じように
僕に友だちはいない
はみ出し者の僕に 瀧本哲史著「君に友だちはいらない」ようやく読了しました。なんせ遅読な上に、最近では読書中に考え事しだしたりするので頭に入ってこない(^^ゞ読んでることがノイズになってしまうのか考え事が集中できるという不可思議。 図書館で借
プレゼンはカタチから！？
筋書き無しで、しゃべります。 私、度胸があるわけでも、根性座ってるわけでもないのですが、人前でまず緊張しません。それなりに大勢の前で話す機会、場数を踏んで来たからか、緊張しなくなっちゃったようです。 かえって叱られてる時の、返し言葉を選らん
ハイレベルな言葉、ローレベルな言葉
言葉のハードルを下げてみよう 人脈っていうと、なんだかハードルの高い言葉に聞こえますが、「つながりがある」というとちょっとは肩の力が抜けるでしょうか。 つながりがある、損得に関係なくつながりがあると、それだけで承認欲求が保たれているのかもし
朝活・昼活・夜活に参加すると景色が変わります。
朝活のことで何度も何度も(^^ゞ 何だか書き忘れていたようなことがあって、ふと思い出したので書かせてください！ 以前、知り合いと朝活のことを話していて、「よく飄々と知らない人と会うことできるよな！？」と言われました。 そうか、そう思う人もい
ココロ拾い、ココロ捨て
ゴミ拾いはPIRIKAで共有！ 愛犬と散歩する時、エチケット袋とトイレに流せるエチケットペーパー（ティッシュよりちょっと厚め）、１Lのペットボトルに水を入れて出かけます。 エチケット袋はエチケットペーパーと一体になっているものを使っていまし
毎日は習慣化した連続体である。その２
なんとなく断酒してみたらできてしまった件 昨日 からのつづきです。 私が習慣化した中のひとつに、断酒があります。それを事例として披露します。 こう見えても見えなくても私、お酒大好きです(^^//)ビールからはじまり、ウィスキー、ワイン、日本
毎日は習慣化した連続体である。その１
あえてカンタンに言うならば、 結論から先に書くと、この毎日は習慣です。ようやく気づきました。習慣化習慣化と何やらエベレストにでも登れと言われているような叱咤激励は、あえてチャレンジを難しくさせています。 毎日続けていること。それこそ習慣化し
ネットにはない、宝島
日本の島の数、知ってますか？ TED☓TOKYOに出られた鯨本あつ子さんのプレゼンを観てびっくりしました。日本の島々、その数いくつあるかご存知ですか？ ↓ ち ょ っ と 考 え る 時 間 を 。 。 。 (╹◡╹)！ その数6,852島
ジャンケンで克つ！なら。。。
なるほど納得！ジャンケンも心理戦です！ ジャンケンは緊張するとグッと手を握ってしまいがちで、グーが出る確率が高いからパーを出すと勝てる。 なんて聞いたことありますよね！？ただしその裏かかれるとチョキ出されて負ける！？もしくは素直に緊張してグ