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なんとなく断酒してみたらできてしまった件
昨日からのつづきです。
　私が習慣化した中のひとつに、断酒があります。それを事例として披露します。
こう見えても見えなくても私、お酒大好きです(^^//)ビールからはじまり、ウィスキー、ワイン、日本酒！なんでもござれ！家系的に酒に強く、私の場合は呑み始めてドカーンとテンション上がってそのままのようです。
最近でこそ、お酒で失態やらかすことが（少なく）なりましたが、若い頃は上司のクルマ（新車）の助手席にリバースしたり大好きなスタートレックのデータ少佐だ！なんて吠えてなりきったりさんざん周りにご迷惑おかけしました。

　そんな酒好きな私ですが、昨年引っ越した秋口あたりからいわゆる”家呑み”を止めてしまいました。
きっかけは「雪猫かふぇ」を主催されている、かわいゆきさんが断酒をはじめて1ヶ月経過したというポストを見て、なんとなく私もトライしてみました。
普段、家だと夕飯時か風呂あがり、子供寝かしつけてからのどこかで缶ビールを開けていました。
これをすぱっと止めてみる。あえて意識して〜なんてやると挫折してしまいそうですから、猫を追うより皿隠せ！でビールを買うのを止めてしまいました。

3日間くらい経過して、2つ気づきました。
　1つは朝の体調がいいのです。しかも連続で。ん！？ともすると朝なんとなく不調っぽかったのはお酒のせい！？家で呑む時は缶ビール1本が関の山でしたから、これを止めただけで不調さもなくなってコスパ最強じゃね！？なんて思ったり。
それと先日、献血をしたのですが血液検査がハガキで来てました。γ－GDPが前回（といっても15年前だったのですが）から比べて劇的に落ちてました。75が42に！相対変化としてはすごいですよね！？
もう1つは惰性で呑んでいたことに気づきました。夜のどこかのタイミングで缶ビールを開ける。というのが習慣化していたのですね。ほぼ毎日でしたから、呑みたいから呑むのではなく、そこには”惰性”と”習慣”という動機が潜んでいたようです。

ということで断酒してから1週間もすれば呑むことも考えず、これを続けて半年以上経った今も、家では呑んでません。
あえて言えばお正月の時に棚で寝ていた紹興酒を燗したくらいです。それでもその時、なんとなくの気持ちで3日続けて呑んでいました。また針が逆に振れるところでした。あぶねー(^_^;)
ただし、呑まないのは家だけで、仕事の会食などでは呑んでます。固い意志でも断固でとして無理して呑まないのではなく、ただ単に家で呑まないのです。結果、家で呑むことはパタリとなくなってしまいました。”家で呑まない習慣化”しただけなのです。

ということで、普段の生活ルーチンを振り返ってみて「これは直したい、正したいなあ」なんてことがありましたら、まずは2週間！継続してみませんか！？ 

あえてカンタンに言うならば、
　結論から先に書くと、この毎日は習慣です。ようやく気づきました。習慣化習慣化と何やらエベレストにでも登れと言われているような叱咤激励は、あえてチャレンジを難しくさせています。
毎日続けていること。それこそ習慣化していることなのです。
1日のスタートから見れば、朝起きること、歯を磨くこと、顔を洗うこと、朝食を食べること、出勤すること。これらは1日の習慣に組み込まれていますよね。
ヘタしたら、呼吸をすることだってそうです。心拍運動もそうではありませんか！？
無意識の中に落とし込まれているから、気付かないだけであって、実は様々なことを習慣としているのです。
では何か新しいことにチャレンジすることはどうでしょうか？

気付けただけでも、素晴らしい！
◯◯ダイエットを続けて、◯キロ痩せよう！とか、お酒を止めたりタバコを止めたり。
習慣化していないことを別の動作に入れ替えようとするから、抵抗感があるのです。別のことを習慣化に落とし込もうとするから、途中で断念したり中途半端に終わってしまうのではないでしょうか。
私が習慣化した事例を明日掲載しますが、習慣化してしまっている惰性的なものを続けているようなら見直しの時かもしれません。
そこに気付いた方は、それだけでも素晴らしいです。それにすら気付かず惰性で一生終わってしまう人もいるはずですから。
そして”習慣化”することは難しいことでもありません。なぜなら言うまでもなく今の日常が習慣化された組み合わせに成り立っているからなのです。
コツは意識を少しずらしてみること。いきなり入れ替えようとすると当然無理が生じます。
これは、今の習慣化と新たな習慣化の入れ替え劇というせめぎ合いなのです。 
といういうことで明日につづきます。 

企業とそこで働く人の関係に満足が生まれず
楽天で働く派遣社員は社員食堂を使えない、すき家ではアルバイトが集まらず店の運営が成り立たなくて店を閉めている。嘘か真か、こんなニュースを耳にすると「会社って何のためにあるの？」と杞憂します。
雇う側も、雇われる側も、同じ人間。人は知性や文明社会によってもっと進化してきているはずです。
なのにブラック企業などという言葉が生まれ、しかしブラックなのは企業だけではありません。ブラックな社員だって当然呼称されて然り。ブラック企業はブラック社員、ブラックマインドで成り立っているのだとも思います。
会社の利益は社員をシアワセにすることだって含まれているはずです。
会社は利益のためだけ、ではなく会社は社会のためであることがもっと重要視される未来が来ていいはずです。なぜなら労働人口はこの先減ってゆき、必要とされる企業の数も淘汰されるからです。ESの低い企業には人は集まらない。こんな時代になっていってしまいます。
社会は何のためか、会社は何のためか、未来設定＝バックキャスティングから今からどうすべきか考える時代に入っています。

地元に帰ろう
大都市圏に集中してせめぎ合ってそれこそムダな時間を浪費している人。
大都市圏の魅力ってそれほどまでにあるのでしょうか。
今、暮らしている時間が、この先放っておいてはならない社会問題を引き起こしているのです。
地方に目を向けてください。まずは自分の地元でいいです。地元の周辺でもいいです。
大都市圏にバイアス（偏り）がかかっていることによって、地方はどんどん疲弊していっています。なぜなら経済を回す人が減ってしまい、高齢者しかいないからです。
預ける幼稚園がない！順番待ち！→地元に戻ればいいじゃん！
リーマン・ショックの時には”年越し派遣村”なんてありましたね。→実家帰れよ！
ちょっとした実行力で、いくらでも道は開けます。日本の未来は、全ての人の、ちょっとしたことにかかっているのです。どうせなら明るい未来を子どもたちに継承させたいですよね！ということで最後は前向きに締めたいと思います(^^) 

オープン2シーターの雄
　クルマの免許を取ってから三菱FTOをなんとなくで買い、それが新車だったものですからローンだけでイッパイイッパイ(^_^;)ガソリン代にまわせるお金もないのでガソリンタンクは常にハングリー精神で乗ってました。
ほどなくして後輩の親父さんがユーノス・ロードスターに乗っていて運転させてもらったのですね。
もちろんオープンの状態にして。そしたらすっかりロードスターの虜になってしまい、その数ヶ月後にはFTOからロードスターに乗り換えてました。（さすがに中古車です）
オープンカーに乗ったことがある人ならわかると思いますが、オープンで乗る醍醐味は冬の寒い時期です。
革ジャン羽織って、足元のヒーターを入れ、冬の早朝なんてドライブすると気持ちよくて仕方ありません。

リアウィンドウがビニールて！
初代ロードスターにって、リアウィンドウがビニールなのです。今のクルマからすればけっこう荒い作りなクルマ多かったような！？しかもチャックで開け閉めします。これはオープンにする時、幌を折りたたむ構造上ジャマになってしまうため、オープンにする時は先にリアウィンドウのチャックを開けて折りたたむ幌のジャマにならないように逃がし、それでから幌をオープンにします。※チャック忘れるとリアウィンドウ折る結果になるのです。
このリアウィンドウが経年劣化によってくすんでくると後方視認がとれなくなります。
私のロードスターも同じでした。
ちょうどその頃、2代目ロードスターが出たのですね。今度のリアウィンドウはなんとガラスだと！チャックもなく幌の中にうまいこと収納される構造だと！（だったら最初から。。。）
さらには私のロードスターにもその幌が互換性あるということがわかり、ディーラーで購入しました。
たしか8万円。取り付けは同じくらいの価格言われたので、テント屋さんにお願いしました。そしたら半分以下の金額。
仕上がった姿は、初代ロードスターでガラスのリアウィンドウ！誰も乗ってないカスタマイズで最高でしたね！

カエルみたいなクルマに変身するのです
初代ロードスターはヘッドライトがリトラクタブル（格納）タイプでした。ライトオンするとペコッと起き上がってカエルみたいになるあのランプです。
私、ああいうギミックが大好きなのです。しかし今はどのクルマにも見られなくなりました。
元々、ヘッドライトの最低地上高をクリアーして空気抵抗を減らすためだったりしたのです。
ナゼか？
それはアメリカではデイライト（日中でもライトオン）が義務付けられたり、安全上の問題から採用されることがなくなってしまったそうです。
少なくともアメリカに輸出するならまずアウト。日本は問題ないなら日本市場向けて作ってくれてもいいのに！
ダイハツのコペンなんていいとは思うのですが！？

ドライブが好きな人なら1度乗ってみてください！
　ガソリン価格がやたら上がってきて、走る楽しさから走るコストを気にするような時代になってしまいましたが、クルマ好き！ドライブ好き！なら1度乗ってみてください。走る世界が変わります。走る楽しさが広がります。
そんなロードスターも今年が25周年。そして次期ロードスターもシャシーが公開されるなど、そろそろ世代交代が迫ってきました。
でもやっぱりヘッドライトはリトラクタブルじゃないんだよな～！クーーー！
 

なるほど納得！ジャンケンも心理戦です！
　ジャンケンは緊張するとグッと手を握ってしまいがちで、グーが出る確率が高いからパーを出すと勝てる。
なんて聞いたことありますよね！？ただしその裏かかれるとチョキ出されて負ける！？もしくは素直に緊張してグー出し（ちゃっ）て裏の裏をかいて勝つとか！？いわば心理戦です。
では連続でやる場合にはどうしたらいいのか。真面目に研究した中国の大学研究グループがあります。
結論から書くと、
・勝った人は、次に同じ手を繰り返す確率が、他の手に変える確率より格段に高い
・2回以上連続で負けた人は、次に同じ手は出さず、代わりに「さっき相手にこれを出せば勝てたのに！ クーッ！」という方の手を出す

ということだそうです。
なので、早見表だとこうなります。
ジャンケンに勝ったら
…グーで勝ったら、次はチョキ

こういうケース、多いのでは！？
　業種によってですが、例えばシステムやプログラムで何社か入っていたり、連携するようなお仕事がありますね。
IT関係だったり、建設関係もその類にはいるのでしょうか。
IT関係の仕事で他社さんと連携したシステム構築をすると、現場でのトラブル対応やエラーの潰し込みが1番厄介です。
なぜなら、”ここまではうち、ここからは御社”みたいな線引きが発生するからです。ま、複数の会社にまたがってですと仕方ないことだとは思います。
ただ、その対応や気遣いが大切だったりします。
先日もそんな電話対応に追われていた時に、昔やっていた仕事を思い出しました。
以前、何社かとシステムの連携のお仕事をやらせてもらったことがありました。
そのうち、2社を例にとります。
A社さんは、現場でトラブル発生しても、できる限りの対応（電話対応や現地のプロパーとのやりとり）をしていただいてました。ヘタしたら私に連絡が入った時にはトラブル潰し込み終えた後だったり。
または自社側のエラーなのに、プロパーがA社さんに連絡しても、こちらにA社さんの担当者さんから連絡入り「こういう状況のようなので、御社のXXさんに1度連絡してもらってもいいでしょうか」と内容まで添えてトスしてくれました。
一方のB社さんは、連携に関するトラブルがあって連絡したとしても「そこはうちの範疇外ですから」とバッサリ(-_-;)
責任問題において線引きは重要ですが、そんなセリフだけなら子供でも言えます。
ここでの正解は、「そこはうちの範疇外ですが、御社のXXさん（この場合だと私かな）に連絡してもらった方がいいと思います。」くらいは返答してもいいでしょう。
さらに真心あれば「そこはうちの範疇外ですが、御社のXXさんに私から連絡とって解決方法を当たってみます。申し訳ないのですが、XXさんから連絡してもらえるようお願いしますがよろしいでしょうか」くらい言えてもいいと思います。

結果、言わずもがな後者のケースでは現場からダブルでクレーム連絡が入って来る始末でした。
「現場はトラブってシステム止まってるのに、あの会社の対応はなんなんだ！」と(_ _;)他社のリベラル・アーツまで知ったこっちゃありません。そんな時は「何かスミマセン」ととりあえず謝ってました。
 
いくら商品やサービスが優れていても、気遣いや真心がなければそれらに魂はこもっていません。
やっぱり教育って一生もので大事なんだなー、とちょっとだけ、つくづく思いました。 

あまりやらない手法でスミマセン
　引きのあるタイトルなどつけてみました。効果はどちらでもいいのですが、東京で9年暮らし、地元に戻ってちょうど1年。ちょっと気づいたことを。
最近、電車移動が多くJRからローカル線までを乗りこなしてます。
車内ガラガラという状況はあまりないのですが、夜とある伊豆ッパコ（どう書いたら正解なのか！？伊豆箱根鉄道ですね）に乗ったところ、会社帰りのオジサマが対面座席に足を伸ばし新聞読みながら座っているではないですか！？
マナーさておき、その時思ったのが”東京じゃこんな光景まずない！というかできない！”対面座席がないからというわけでもなく、都内の電車は「ぎゅうぎゅう」のイメージです。
つまり、”ほどよさ”という余裕が地方にはあり、都会にはないように思えました。
そのオジサマが足を伸ばして占拠していてもまだ座席は空いていたので、座れることはできました。
ほどよさという余裕って大事だ、と思えた光景。
もし、日本国民が出身地に戻ったら、人口配分ってどうなるのでしょうね。なんだか、ほどよく分布しそうな気がしてならないのです。

電車でリアルコントを見せていただきました。
　電車ネタでもう1つ。こっちはどうでもいい話ですが実際に起きた話です。
新幹線に乗っていて、（この時も帰りの路線でした）3人座席の真ん中、通路側が空いていたので通路側に座りました。窓側にはやっぱりオジサマが乗ってらして、ビールをプシュッ！と開けていました。
簡易テーブルのアノ窪みに缶ビールを置くと、オシボリの袋を開けこれからつまみながら一杯。そんな感じでした。
するとオシボリの袋が足元に落ち、拾おうと屈むじゃないですか。頭がちょうど簡易テーブルの真下まで位置していて、大丈夫かなぁと思った刹那、頭をテーブルにぶつけまだ呑んでいない缶ビールを床にこぼしてしまいました。
慌てて缶ビールをテーブルに戻し、遂行しきれていないオシボリの袋を取ろうと再トライ。で、また頭をテーブルの下に潜らせて袋を取ったらそのまま起き上がって缶ビール床に落として、、、今度は缶ビールが逆さまです。これはマズイ！また繰り返す！このオジサマの歴史は繰り返す！と私が缶ビールを拾い、真ん中の席のネットに入れました。これで大丈夫。
今度はぶちまけた床の処理です。拭き取るものがなくて慌てていたオジサマ。私のポケットティッシュを開け、床にカンパイしちゃったビールを吸い取りました。残ったティッシュをオジサマに渡し、一緒に処理してたところに、また屈むじゃないですか。テーブルに目をやるとなぜか今度は幕の内弁当がスタンバイモードで待機してるのです。いつの間に！？
ビールを吸わせたティッシュを回収し、屈んだ頭を戻せば3たびテーブルをアッパーカット！今度は幕の内弁当を新幹線に食べさせてしまいます。
もうティッシュもなく、オジサマはトイレのペーパーでおかずを回収。もう3回めの時は笑いこらえるのだけで必死でした。
騒動に一段落したら、オジサマの最後の行動は、私がネットに保持した缶ビールをおもむろに取り出し、残りを呑んでしまいました。その缶ビール、床に垂直倒立してたのに。よほどビール呑みたかったのでしょうね。
最後は満足したのか、もう力尽きたのかテーブルひっくり返した幕の内弁当を乗せたまま、眠っていました。コントですよ、志村けんのコントに共演している優香の気分ですよ(^^)
もう何がなんだか。。。最近の若くない人はっ！！！(^^ゞ
 

ネタに溢れた地域です！

　地元愛に溢れたポストを連日ぶちかましてスミマセン！書いてて楽しくなっちゃいました！それでもまだあるのです。もっと整理して並べればよかった！
それではひとまずラストです！
”それでも私が住み続ける、１０コの理由！”～（未）完結編～

その８．高速道路に渋滞がない！
　昔っからお金払って渋滞にハマるのに納得いってませんでした！それは返金でしょ？サービスとして満たしてないんだから！それもそうです。静岡は東名高速道路が2本になったことで、渋滞は皆無になりました。
ちなみに地元では第2東名と呼ぶ人が多く、正式名「新東名高速道路」とは聞きません。
当時の県知事が第2東名作る！と神奈川・愛知両県に対して調整する暇もなく鳴り物入りでGOをかけ、120km/hまで出せる道路にするぞー！なんて警察にお伺いなしでアナウンスしたたために警察怒らしちゃったのもいい思い出です。静岡らしーわー（＾－＾）

その９．東海地震？備えすぎていて文化になっているし！
　30年以上前から”次は東海地震”と大人の口から酸っぱいほど聞いており、学校の防災訓練は毎月、地域の防災訓練も組合長が張り切ってなかなかの規模で実施していました。
地震への備えはもはや文化になっているほどです。

その１０．なんてたって富士山！ 
　最後はやっぱり富士山！そういえばずっとどこからかも見えていて、見られている存在なのであります。実家の部屋の窓枠には富士山がすっぽり収まっていて額縁の絵画のようでした。休火山でいつ噴火するやも！？なんて時々週刊誌が取り上げてくれますが、阿蘇山の規模、桜島の噴火回数に比べたら、実は小規模なのです。 

ということで、地元びいきということもあり、かなり大げさになってしまいましたが、これだけ挙げれば私が大都会東京を離れてまでも地元に戻り、なおかつさらに活性化させよう！大好きな地元静岡をもっと魅力ある地方にしよう！と思っているのもご理解いただけたかと思います。 
よかったらみなさんの地元の魅力、教えていただけたらと思うのです(^^) 

最後にツイッターで有名なBOT、「あるある静岡」を紹介しておきます。地元民はレッツフォロー！   

静岡の魅力、探すとキリないくらいです。

　静岡ってそういえば住みたい県の上位に食い込んでいましたね。ごもっともですよ！さあレッツ引っ越し！GOGO静岡！それでは参りましょう！
”それでも私が住み続ける、１０コの理由！”～中編～

その４．東西から文化が入ってくる！
　関東圏と中部圏の橋渡し的な位置にある静岡県。東西に渡って長いので、他エリアの文化も入ってきます。新商品のモニターも、静岡でやるなんてよく聞きました。テレビも深夜番組は中部や関西、東京放送の番組がごちゃ混ぜにやっています。地元テレビ局の目利きも優れているのだと思います。「水曜どうでしょう」も地方放送では早い方でした。

その５．意外と都会！
　静岡には１０９があります（知ってました？）、大型商業施設もららぽーと磐田、マークイズ静岡に続いて沼津市にららぽーとができるようです。（そんな自慢をしてる事自体が田舎くさいのですが）しかしながら海も山もあり、都会と自然のメリハリがハンパない県はそうそうないのではないでしょうか。

その６．気候が温暖！
　自然豊かであり、気候も暖かいのが静岡の特長です。特にこの時期、伊豆地方は地熱？床暖房？てなくらいじわじわと暖かさを実感できます。5年間隔くらいで時々降る雪には、子供が大はしゃぎです(・∀・)
　
その７．人がいい！
　静岡の方のウェルカム感、お客様が好物、人が良すぎ！は群を抜いていると思います。気候のせいもあるかもしれませんね。誰でも友達になれる地域です。

明日もつづきます！

こんなネタが全国にある！？静岡、負けないら？

　先日、 f-bizのイベントでファシリテーターをされた、oka-bizの秋元祥治さんのブログに「それでもボクが岐阜市に住み続ける、６つの理由。食と住にまとめて語りますｗｗｗ」というポストがありました。
関連して週刊はてなブログにも同様の記事。読むと全国津々浦々、お国自慢が！(゜o゜;
今回はこれに思いっきり触発されました。
最初に断っておきます、昨年夏まで9年ほど東京にいたので正確には「住み続けるために戻った理由！」です。
ということで参りましょう！
”それでも私が住み続ける、１０コの理由！”～前編～

その１．水が旨い！ 
　私が育った駿東郡清水町は、名水百選にも選ばれている「柿田川」が流れています。富士山の伏流水がそのまま蛇口から出てきます。清水町だけでなく、静岡県東部は大体富士山の伏流水の恩恵を受けています。※沼津市の水道水は清水町から供給されていますし。
要はコンビニで売っているペットボトルのミネラルウォーターが、水道水であるとゆーとんでもないエリアです。大げさですがほぼ事実です。

その２．飯も旨い！
　名物に旨いものなしとはよく言ったものですが、静岡県は例外です。
お茶に始まり、今の季節ならミカンとイチゴ！うなぎにおでん、干物や桜えびもあれば富士宮やきそば、浜松餃子、三島コロッケもあります！ 
また、静岡の名物を語るに外せないのが「炭焼きレストランさわやか」の存在です。げんこつハンバーグが有名ですが、県外では食べられないのです。食べたいなら来ればいいら？のスタンスなのです（ウソです、衛生管理上、工場からの配送エリアが県内を出ないのです）

その３．文化圏が３つある！
　静岡県は、東部・中部・西部の3つの文化圏の集合体にすぎません！それぞれが微妙に異なる方言、イントネーションです。（中部の人の「靴」と「服」のイントネーションの違いに驚きました）
方言なら、「いいら？」「そうだら？」は主に東部で使われていて、伊豆の山深い方にいけば、語尾ににゃーにゃーみゃーみゃー付けるものですから、ご年配者の会話はカオスです。
ちなみに「そうじゃないら？」は、伊豆では「そうじゃにゃーらー？」になります。（あんまり独断で切ってると怒られそう(^^ゞ）
当然言葉だけでなく、食文化も違います。静岡おでんは静岡市で食べられているものです。東部ではカツオ昆布出汁が主流でした。西部はどうなんだら？よく知らにゃーで！？
テレビ番組圏もまばらです。地デジ化でほぼ地元テレビ局に統一されましたが、アナログ時代、東部では東京放送が入っていました。（沼津市がギリギリ電波圏）中部は静岡放送、西部は恐らくですが名古屋の放送圏でもあったと思います。
”地デジ化で”ほぼ”と書きましたが、東部の熱海、伊東などの東伊豆圏と東部のCATVでは東京放送が未だに観られます（東部は今年夏までだったかな？）。
他には地味に電力圏も違います。日本で使用している電気は50Hzと60Hzがあるのをご存知でしょうか？その境界が富士市を流れる富士川を堺に、「東が50Hz」、「西が60Hz」なのです。なので電力会社も東京電力と中部電力がエリア分けしてます。

明日につづきます！